保持冷静，理性地分析问题，并采取适当的措施。他们可以提供情感上的支持，并帮助你制定对策。提供他们所需的证据，以协助他们进行调查。然而，在协商之前，确保了解你的权益，并确保协商的结果对你公平合理。重要的是要记住，遇到恐吓和威胁时，你不应该孤立无援。寻求支持和法律建议，要坚决捍卫自己的权益和个人安全。
如果你分手后遭到威胁或恐吓，并被要求支付分手费，以下是一些建议处理这种情况的方法：
1. 保持冷静：不要陷入恐惧或冲动的情绪中。保持冷静，理性地分析问题，并采取适当的措施。
2. 收集证据：如果你被威胁或恐吓，确保保存所有相关证据，包括威胁信息的截图、录音等。这将有助于你在必要时提供证据。
3. 寻求支持：与亲朋好友、家庭成员或专业人士分享你的困扰，寻求他们的支持和建议。他们可以提供情感上的支持，并帮助你制定对策。
4. 保护个人安全：如果你感到自己的人身安全受到威胁，确保采取必要的预防措施，如告诉身边的人你的困扰，并确保在公共场所或有其他人的地方待着。
5. 与当地警方联系：如果威胁 或恐吓行为属于违法行为，立即与当地警方联系，并报告该情况。提供他们所需的证据，以协助他们进行调查。
6. 寻求法律帮助：如果分手费的要求没有法律依据，你可以咨询一位律师，了解你的权益，并寻求法律帮助。律师可以为你提供专业的建议，并帮助你维护自己的权益。
7. 分手费的合理协商：如果你觉得支付一部分费用是合理的，你可以考虑与对方进行协商。然而，在协商之前，确保了解你的权益，并确保协商的结果对你公平合理。
重要的是要记住，遇到恐吓和威胁时，你不应该孤立无援。寻求支持和法律建议，要坚决捍卫自己的权益和个人安全。