可以选择一些专业较为灵活、培养学生综合素质和发展潜力的学校和专业。可以先填报自己最中意的学校和专业，然后再根据预估分数和各个学校的录取分数线，逐个填报。无论录取与否，都要积极面对，并做好后续的准备和规划。请注意，以上是一些建议，最终的填报决策还需根据自身情况做出。考生和家长要根据实际情况综合考虑，作出最合适的选择。
宁波中考志愿填报指南是为了帮助考生和家长更好地制定志愿填报计划，以下是一些建议：
1. 了解自己的兴趣和优势：首先，考生要了解自己在各个学科上的兴趣和优势，并根据自己的兴趣和特长选择适合自己的学校和专业。
2. 了解学校和专业情况：考生和家长可以通过查阅学校和专业的招生简章、宣传材料等途径，了解学校的办学特色、师资力量、教育资源等情况，以及专业的培养目标、学科设置、就业前景等信息。
3. 注重综合素质和发展潜力：除了学业成绩，考生也应注重发展综合素质和培养潜力。可以选择一些专业较为灵活、培养学生综合素质和发展潜力的学校和专业。
4. 合理安排填报顺序：填报志愿时，要根据自己的实际情况合理安排填报顺序。可以先填报自己最中意的学校和专业，然后再根据预估分数和各个学校的录取分数线，逐个填报。
5. 多向老师和身边人寻求建议：可以咨询学校老师、辅导员、亲友等有经验的人，听取他们的建议和意见，以帮助自己更好地作出决策。
6. 理性对待填报结果：填报志愿后，要理性对待填报结果。无论录取与否，都要积极面对，并做好后续的准备和规划。
请注意，以上是一些建议，最终的填报决策还需根据自身情况做出。考生和家长要根据实际情况综合考虑，作出最合适的选择。