这包括销毁证据、隐匿证据、伪造证据、篡改证据等。这意味着犯罪人的行为必须能够阻止或者限制相关证据的使用、呈现或者分析。这些证据通常与一个刑事案件有关。需要注意的是，不同国家的法律对于帮助毁灭证据罪的构成要素可能会有所不同，具体要参考当地的法律条文和司法解释。
帮助毁灭证据罪构成要素主要有以下几个方面：
1. 主观要素：犯罪人必须有故意或者明知故犯的故意意图，即明知证据的重要性和目的是为了掩盖犯罪事实而采取毁灭证据的行为。
2. 客观要素：犯罪行为必须达到一定的程度，使得相关证据具备毁灭性。这包括销毁证据、隐匿证据、伪造证据、篡改证据等。
3. 影响要素：犯罪人的行为必须具备一定的影响力，使得毁灭的结果对于刑事诉讼具有一定的影响。这意味着犯罪人的行为必须能够阻止或者限制相关证据的使用、呈现或者分析。
4. 客体要素：犯罪行为的客体是指被毁灭的证据。这可以是一切可能构成证据的物品、文件、录音、录像、电子数据等。这些证据通常与一个刑事案件有关。
需要注意的是，不同国家的法律对于帮助毁灭证据罪的构成要素可能会有所不同，具体要参考当地的法律条文和司法解释。