在诉讼过程中，需要提供合同、租金收据、沟通纪录等相关证据来支持自己的主张。需要注意的是，每个地区的法律规定和程序可能有所不同，建议在采取任何行动之前，先咨询专业人士以获取具体的法律建议。
遇到房东不退押金的情况，可以采取以下措施：
1. 查看租房合同：首先，仔细阅读租房合同中关于押金的条款，确保自己遵守了合同规定，并理解自己的权利和义务。
2. 协商解决：与房东进行沟通，说明自己的诉求和权益，并争取以和解的方式解决纠纷，尽量达成双方都能接受的赔偿或退还协议。
3. 寻求法律援助：如果协商未果，可以咨询律师或法律援助机构，了解针对该情况的法律规定和可行的诉讼途径。
4. 提起诉讼：根据所在地的法律规定，在符合法定条件的情况下，可以向法院提起诉讼，要求房东退还押金。在诉讼过程中，需要提供合同、租金收据、沟通纪录等相关证据来支持自己的主张。
5. 维权组织协助：可以寻求相关维权组织的协助，例如消费者协会等，向他们求助，他们可以提供法律咨询和相应的指导，有助于解决纠纷。
需要注意的是，每个地区的法律规定和程序可能有所不同，建议在采取任何行动之前，先咨询专业人士以获取具体的法律建议。