消除自卑心理的方法有以下三个方面：1.自我肯定和积极心态：培养正面的自我认知，接受自己的不足并注重自身的优点和价值。积极思考和表达自己的观点和感受，树立积极向上的心态。同时，寻求专业心理咨询师的帮助，从心理上得到指导和支持，通过专业的训练和干预改变自卑心理。实施这些方法需要时间和毅力，因此，持之以恒地进行自我成长和修复的工作非常重要。
消除自卑心理的方法有以下三个方面：
1. 自我肯定和积极心态：培养正面的自我认知，接受自己的不足并注重自身的优点和价值。积极思考和表达自己的观点和感受，树立积极向上的心态。
2. 培养自信：通过努力学习、改善个人能力和技能来增加自信心，设定具体的目标并努力实现，经过一系列小的成功体验逐渐增加自信。
3. 寻求支持与关系建立：与身边的亲朋好友建立良好的关系，寻找志同道合的人进行交流和互助，分享自己的困惑和不安，得到他们的支持和肯定。同时，寻求专业心理咨询师的帮助，从心理上得到指导和支持，通过专业的训练和干预改变自卑心理。
实施这些方法需要时间和毅力，因此，持之以恒地进行自我成长和修复的工作非常重要。